Τετάρτη, 27 Μαΐου 2015

ΚΑΝΕ ΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ ΣΚΑΛΟΠΑΤΙΑ

.- Ήταν κάποτε  ένας αγρότης  που είχε ένα γέρικο μουλάρι. Το μουλάρι μια μέρα έπεσε  μέσα στο πηγάδι  του αγρότη. Ο αγρότης  άκουγε το μουλάρι να χλιμιντρίζει απελπισμένο μέσα από το πηγάδι . Αφού εξέτασε προσεκτικά την κατάσταση, ο αγρότης λυπήθηκε το μουλάρι και αφού δεν έβρισκε  τρόπο να το ανασύρει στην επιφάνεια, κάλεσε τους γείτονες και τους ζήτησε να τον βοηθήσουν και να γεμίσουν  με χώμα το πηγάδι, για να θαφτεί ζωντανό το γέρικο μουλάρι, αφού δεν υπήρχε τρόπος να το βγάλουν από εκεί ζωντανό.
Αρχικά , το μουλάρι έπαθε υστερία, βλέποντας να γεμίζουν με χώμα το πηγάδι. Αλλά στη συνέχεια,

Κυριακή, 24 Μαΐου 2015

ΣΑΒΒΑΤΟ 23/5/2015, ΣΤΗ ΠΛΑΤΕΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑΤΟΣ ΚΡΑΝΟΥΛΑΣ

ΣΤΗ ΠΛΑΤΕΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑΤΟΣ ΚΡΑΝΟΥΛΑΣ  πραγματοποιήθηκε μια πολύ όμορφη εκδήλωση γνωριμίας του πιγκ-πογκ με  μεγάλη συμμετοχή μαθητών-τριών του Δημοτικού-Γυμνασίου-Λυκείου, που έφτασαν πάνω από τριάντα (30) συμμετοχές. Μετά από πρόσκληση του Προέδρου του Δημοτικού Διαμερίσματος κ. Διαμάντη  Θεοδώρου ο αθλητικός σύλλογος Φ.Ε.Α.Ιωαννίνων τοποθέτησε δύο (2) τραπέζια στη πλατεία του χωριού, δίνοντας έτσι

Τρίτη, 19 Μαΐου 2015

3η ΘΕΣΗ ΣΤΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΚΥΠΕΛΛΟ ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ-ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΝ 2014-15 ΑΠΟ ΤΗΝ Φ.Ε.Α.ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ.

ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΕΣ  ΦΙΛΟΙ ΤΟΥ ΠΙΓΚ-ΠΟΓΚ- 3η ΘΕΣΗ ΣΤΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΚΥΠΕΛΛΟ  ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ-ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΝ  2014-15 ΑΠΟ ΤΗΝ Φ.Ε.Α.ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ.
Το  Σάββατο 16/5 και Κυριακή 17/5 2015 στη Βάρη-Αττικής, στο κλειστό γυμναστήριο της πόλης διεξήχθη το 6ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα – Κύπελλο, (Η ΤΕΛΙΚΉ ΦΑΣΗ ), των ομαδικών και ατομικών αγωνισμάτων βετεράνων και ανεξάρτητων αθλητών-τριών,  με την συμμετοχή της ομάδας των βετεράνων-ανεξάρτητων Φ.Ε.Α.Ιωαννίνων. Ως φιναλίστρια κυπελλούχος ομάδα της περιφέρειας Δυτ.Μακεδονίας-Ηπείρου συμμετείχε η ομάδα των Ιωαννίνων. Συνολικά στη τελική φάση του κυπέλλου ήταν

Πέμπτη, 14 Μαΐου 2015

ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ, ΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΝΤΟΠΑΡΙΣΜΑ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ.

 Αρκετές  έρευνες έχουν δείξει ότι βελτιώνουν τις επιδόσεις  των αθλητών, ενώ μια καινούργια  αναφέρει ότι  βοηθούν σημαντικά  και τους ασθενείς που  πάσχουν από σοβαρά  καρδιολογικά προβλήματα.
Ο λόγος  για τα παντζάρια , τα οποία σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο  Κάνσας, βελτιώνουν τις σωματικές επιδόσεις  στα αθλήματα, προστατεύουν τη λειτουργία της καρδιάς και παράλληλα απομακρύνουν  τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.
Σύμφωνα με τους ερευνητές

Κυριακή, 10 Μαΐου 2015

ΑΠΟΝΟΜΗ ΠΤΥΧΙΩΝ ΣΤΟΥΣ ΑΠΟΦΟΙΤΗΣΑΝΤΕΣ ΤΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ.

 Το Σάββατο 9/5/2015 στη Θεσσαλονίκη, στο κλειστό γυμναστήριο της Χ.Α.Ν.Θ «Μίμης Τσικίνας» πραγματοποιήθηκε η απονομή πτυχίων στους επιτυχώς αποφοιτήσαντες της Σχολής προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης της Γ.Γ.Α του τμήματος Θεσσαλονίκης. Ανάμεσα στους πτυχιούχους πλέον προπονητές Γ’ κατηγορίας,  η ΠΕΡΡΗ Ευτυχία προπονήτρια του Α.Σ. Φ.Ε.Α Ιωαννίνων και η ΜΑΝΙΑ Αντωνία αθλήτρια του συλλόγου μας.  Συγχαρητήρια και στις δύο.

Η εμπειρία τους ως

Πέμπτη, 7 Μαΐου 2015

ΓΑΛΑ , ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΠΟΤΟ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ !!!

ΓΑΛΑ , ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΠΟΤΟ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ !!!
(Αναδημοσίευση άρθρου από την εφημερίδα «Πρωϊνός Λόγος» της 16-3-2015)
 .- Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι για τις προπονήσεις  ενός αθλητή  είναι η περίοδος της αποκατάστασής του. Το χρονικό, δηλαδή, διάστημα που μεσολαβεί από τη μια προπόνηση μέχρι την επόμενη, το οποίο για τους αθλητές υψηλού επιπέδου  μπορεί να είναι λίγες μόνο ώρες.
Είναι κοινώς αποδεκτό από πλήθος μελετών ότι η πρώτη ώρα, μετά το τέλος της άσκησης είναι ιδιαιτέρως κρίσιμη, για να επιτευχθεί ο βέλτιστος ρυθμός αναπλήρωσης και αποκατάστασης.
Ο διπλός στόχος, λοιπόν, μετά την προπόνηση είναι