Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΛΕΜΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ;

 (Ναι , αλλά όχι σε όλους . Μια νέα μετα - ανάλυση δεδομένων από έρευνες σε 267.000 ανθρώπους δίνει ορισμένες χρήσιμες απαντήσεις.)

Ακολουθεί ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον κείμενο του ΝΙΚΟΛΑ ΚΛΟΚΑ από το ένθετο «τρέχω» της  εφημερίδας  ΤΑ ΝΕΑ του Σαββατοκύριακου  5-6 /10/2019

ΚΟΝΤΑ ΣΤΗ ΦΥΣΗ

Στους δύσκολους καιρούς , που ζούμε , όλοι τρέχουμε σαν τους τρελούς από ‘δώ κι’από ΄κει. Υποχρεώσεις  επαγγελματικές , ή οικογενειακές κ.λ.π_

Μια βόλτα ΚΟΝΤΑ ΣΤΗ ΦΥΣΗ είναι η καλύτερη λύση! Ένα μικρό ταξίδι , μια απόδραση ! Ξέρετε τι καλό κάνει ένας περίπατος δίπλα στη φύση; Κάτω από το γαλάζιο ουρανό  - πέρα από την γυμναστική, που κάνει κάποιος  - αναπνέει και καθαρό αέρα από τα δένδρα, θαυμάζοντας   παράλληλα τα όμορφα άνθη και θάμνους τριγύρω!

ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

 Πλησιάζει ο Μάϊος , τα λουλούδια  είναι ήδη όλα ανθισμένα στα παρτέρια , στην εξοχή και οι ευωδίες από τα αρώματα  τους γεμίζουν την ατμόσφαιρα.

Κοντά στη φύση συνήθως είμαστε χαρούμενοι , η διάθεση  μας αλλάζει , η Άνοιξη επηρεάζει τις ψυχές μας , φέρνει αισιοδοξία. 

Φίλος του συλλόγου και του αθλήματος είχε την καλωσύνη και έστειλε αυτές τις φωτογραφίες , ευχαριστούμε.

ΑΓΙΟΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΟΙ ΣΥΛΛΟΓΟΙ

Πρωτοποριακές οι ιδέες του Αγίου - και άγνωστες ίσως για πολλούς -  για την άθληση και τους αθλητικούς συλλόγους ειδικότερα.

Η Ιερά Σύνοδος  της Εκκλησίας της Ελλάδος μετά από έγγραφο της Πανελλήνιας Ένωσης Καθηγητών Φυσικής αγωγής το 2006 ανακήρυξε τον Άγιο Νεκτάριο προστάτη της Φυσικής Αγωγής.

Εκατό (100) χρόνια από τη κοίμηση του Αγίου Νεκταρίου συμπληρώνονται φέτος , την 9 Νοεμβρίου  και από την 20 Απριλίου 1961 , επίσημη ανακήρυξη του ως Αγίου της Εκκλησίας μας, συμπληρώθηκαν πενήντα εννέα (59) χρόνια.

ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ

ΤΟ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΤΟΥ Α.Σ. Φ.Ε.Α.ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ΕΥΧΕΤΑΙ 

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ.

«Τις αποκυλίσει ημίν τον λίθον;»  σκέφτονταν οι Μυροφόρες,  προχωρώντας για τον Τάφο του Κυρίου. Φτάνοντας έξω από τον Τάφο έπαιρναν ήδη την απάντηση «ηγέρθη , ουκ έστιν ώδε…..» βλέποντας ταυτόχρονα τον ογκόλιθο , που έκλεινε τον Τάφο να έχει παραμερισθεί.

Σήμερα κι’ εμείς μικροί και μεγάλοι είμαστε με ανησυχίες και αγωνίες , όχι μόνο για το αύριο , αλλά και για το σήμερα. Υπάρχει σε όλα  τα θέματα μια απλή απάντηση. Από εμάς τους ίδιους εξαρτάται η υλοποίηση της. 

Εκείνος υποσχέθηκε μετά την Ανάσταση Του:

« Μεθ’ υμών ειμί πάσας τας ημέρας έως της συντελείας των αιώνων»

ΑΛΗΘΩΣ  ΑΝΕΣΤΗ

«Διεμερίσαντο τα ιμάτια  μου εαυτοίς, και επί τον ιματισμόν μου  έβαλον κλήρον»

Είχε πει ο Δαυίδ μιλώντας  για τα Πάθη του Μεσσία  στον 21^ο ψαλμό.

Μεγάλη Πέμπτη!

Βαθειά η σιγή

Κι ολοχτυπά η καρδιά να σπάσει

Αγκάθι εδώ !.......αγκάθι εκεί!....

Πιο μέσα πάθη

Κι ώ ! πάντα αβυθομέτρητη

Η Θεϊκή του Αγάπη !....

( Α.Αυγερινού)

ΚΑΛΗ   ΑΝΑΣΤΑΣΗ

ΠΑΜΒΩΤΙΔΑ ΚΑΙ ΠΙΓΚ-ΠΟΓΚ

 Πριν μερικά χρόνια, συγκεκριμένα τον Αύγουστο του 2014, υπήρξε από κάποιο φίλο η ιδέα να φωτογραφίσουμε ένα τραπέζι του πιγκ-πογκ με φόντο τη πανέμορφη λίμνη μας , σε διάφορες τοποθεσίες .

Έτσι λοιπόν μετακινούσαμε ένα τραπέζι σε διάφορα σημεία της λίμνης και φωτογραφίζαμε κατά την άποψή μας .

ΜΕΓΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

 Σήμερα Κυριακή των Βαϊων, αλαλάζουν τα πλήθη, ζητωκραγαύζουν. Υποδέχονται τον Κύριο και επευφημούν τον Νικητή  του θανάτου, που ανέστησε τον Λάζαρο τετραήμερο νεκρό. Σε λίγο θα αλλάξουν διαθέσεις και θα φωνάξουν «Άρον, άρον σταύρωσον αυτόν».

Ας Τον «συνοδεύσουμε» τη Μ. Εβδομάδα και ας Τον υποδεχθούμε τη Κυριακή του Πάσχα με ειρήνη και χαρά Αναστημένο Νικητή και Θριαμβευτή.

ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ

ΑΛΗΘΙΝΗ ΑΞΙΑ

«Ου  γαρ δοκείν  άριστος , αλλ’ είναι θέλειν»

(όχι να φαίνεται  άριστος , αλλά να θέλει να είναι)

 Έτσι τελειώνει  την περιγραφή του για τον έκτο Στρατηγό  του Πολυνείκη, ο αγγελιοφόρος στο βασιλιά της Θήβας Ετεοκλή (αδελφό του Πολυνείκη). Λίγο πριν ,έχει πει για τον ίδιο Στρατηγό, «κρατά σεμνά την ολόχαλκη ασπίδα του , χωρίς κάποιο σημάδι , που να δείχνει τον βαθμό του», προσπαθώντας  ταυτόχρονα να πείσει τον Πολυνείκη να μη δείξει τη πολεμική μανία του και την  έχθρα του απέναντι στο αδελφό του - σε σένα δηλ.  Βασιλιά -  ο οποίος αθέτησε την υπόσχεση του, όσον  αφορά την εναλλαγή των δύο αδελφών  , κάθε χρόνο στο βασίλειο της Θήβας, ρωτώντας τον ‘’ αν αυτό το στέργουν οι θεοί ‘’.

ΞΕΚΙΝΗΣΕ Η ΑΝΟΙΞΗ

Ημερολογιακά μπορεί να έχει έρθει η Άνοιξη, συνεχίζονται όμως οι εναλλαγές βροχής και ήλιου. Φίλος του αθλήματος και του συλλόγου, από χωριό όμορου Νομού, ήδη έχει κάνει τις ετοιμασίες, ώστε έγκαιρα να υποδεχθεί τους « μουσικούς» επισκέπτες της εποχής. Αυτοί οι επισκέπτες φέρνουν μόνο χαρμόσυνα και αισιόδοξα μηνύματα για αυτό και κάποιοι  άνθρωποι φροντίζουν να τους καλοδεχθούν.

ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑ ΚΑΙ ΠΙΝΓΚ-ΠΟΝΓΚ

Ας θυμηθούμε  το υπέροχο video που πέρυσι ο σύλλογός μας δημιούργησε σε συνεργασία με το Δήμο Ζίτσας, για την παγκόσμια ημέρα του αθλήματός μας.

Είναι μια υπέροχη  δουλειά που αξίζει να τη δούμε ξανά και ξανά.

Δημιουργός του video o εξαιρετικός Μενέλαος Συκοβέλης. 

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ

 Πριν 14  περίπου χρόνια τραβήχτηκαν αυτές οι φωτογραφίες και δείχνουν αρκετούς από τους αθλητές-τριες, που ξεκίνησαν  στο σύλλογο μας να μάθουν πιγκ-πογκ, να αθληθούν.  

Σήμερα όλα αυτά τα παιδιά , ανάλογα με την τότε ηλικία τους είναι φοιτητές- τριες, κάποιοι ήδη έχουν τελειώσει τις σπουδές τους και εργάζονται, κάποιοι έχουν γίνει γονείς.

ΠΙΓΚ ΠΟΓΚ ΠΑΝΤΟΣ ΚΑΙΡΟΥ

Υπάρχει κρυφή ομορφιά σε ένα σωρό πραγματάκια , τα οποία πρέπει να τα προσέξουμε και να εντοπίσουμε αυτή την ομορφιά. Οι λεπτομέρειες είναι αυτές, που κάνουν τη διαφορά,  αρκετές φορές μας διαφεύγουν. Η  απλότητα και η καλή διάθεση είναι ο τρόπος.

ΠΙΓΚ ΠΟΓΚ ΣΤΗΝ ΑΥΛΗ

Στη περίπτωση, που υπάρχει αυλή, αλλά και στη βεράντα, ένα μίνι τραπέζι, μπορεί να προκύψει  από τη δική μας εφευρετικότητα. Παράδειγμα πάνω σε κάποια βάση, όπως  μια απλώστρα , τοποθετούμε ένα κομμάτι ξύλο με μίνι διαστάσεις  και  μπορούμε να παίξουμε με τα παιδιά μας πιγκ-πογκ σε ένα πρωτότυπο τραπέζι, αλλά θα είναι πολύ διασκεδαστικό, ταυτόχρονα και ωφέλιμο.  

Φίλος του αθλήματος το έπραξε και μας έστειλε τη σχετική φωτογραφία.

ΨΑΡΕΜΑ ΣΤΗ ΛΙΜΝΗ ΠΑΜΒΩΤΙΔΑ

Μάζεψε τα δίχτυα  και επιστρέφει στο νησί του, στο μοναδικό νησί λίμνης, που κατοικείται και βρίσκεται  στη πιο όμορφη λίμνη, στην Παμβώτιδα  των Ιωαννίνων.

Αμέσως μετά εμφανίζονται και οι πάπιες για τη δική τους αναζήτηση τροφής.

ΠΙΓΚ ΠΟΓΚ ΚΑΙ ΣΤΟ ΣΑΛΟΝΙ

Το τραπέζι στο σαλόνι ή στη τραπεζαρία του σπιτιού μας, μπορεί να διαμορφωθεί σε τραπέζι του πιγκ-πογκ, τοποθετώντας ένα φιλέ στη μέση. Φυσικά  θα είναι μικρότερων διαστάσεων από το αγωνιστικό τραπέζι  και με λιγότερο περιφερειακό χώρο.  Έτσι με λίγη προσοχή παίρνεις μια  μπάλα,  2 ρακέτες και ξεκινάς τη «προπόνηση».

Οικογένεια  το πραγματοποίησε  και τα παιδιά το χαίρονται ιδιαίτερα,  μας έστειλε και τη σχετική φωτογραφία.

ΜΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΧΙΛΙΕΣ ΛΕΞΕΙΣ

Λιμανάκι  στη λίμνη των Ιωαννίνων 12/3/2020

ΛΗΞΗ ΤΩΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΩΝ ΣΤΟ Β’ ΟΜΙΛΟ ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ-ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΝ ΤΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΔΥΤ.ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ –ΗΠΕΙΡΟΥ ΚΑΙ ΙΟΝΙΩΝ ΝΗΣΩΝ.(8/3/20).

Στη πανέμορφη Κέρκυρα, τη Κυριακή 8 Μαρτίου 2020 έπεσε η αυλαία των αγωνιστικών για το Β’ όμιλο με τους αγώνες, που δόθηκαν ανάμεσα στους Φ.Ε.Α Κέρκυρας ,  Επιτραπέζιους Αντισφαιριστές  Ιωαννίνων, Φαμόζους Κέρκυρας και Πεκινέζους Λευκάδος.

ΙΩΑΝΝΙΝΑ ΠΑΛΙΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

πανοραμική άποψη των Ιωαννίνων του 1905

τα Ιωάννινα από την περιοχή της Ανατολής ,
από τον Ιερό Ναό του Αγίου Ιωάννη του Μπονίλα
την ημέρα της απελευθέρωσης 21/2/1913.

Οι παραπάνω φωτογραφίες ελήφθησαν από την πολύ ενδιαφέρουσα έκθεση φωτογραφικού και  αρχειακού υλικού,  που γίνεται στη Δημοτική Πινακοθήκη των Ιωαννίνων, από τις συλλογές του Μορφωτικού  Ιδρύματος  της Εθνικής Τράπεζας,  που  θα διαρκέσει μέχρι 22 Μαρτίου. 

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΧΡΥΣΗ

Πιστεύουμε ότι η Χρυσή Φωτιάδου του Α.Σ. Σάρισες Φλώρινας,  η οποία κατέκτησε τη 3^η θέση και το χάλκινο μετάλλιο στους Πανελλήνιους Αγώνες των Γυναικών (Χανιά 1/3/20) , αποτελεί παράδειγμα για όλους τους αθλητές-τριες, ιδιαίτερα της περιφέρειας, γιατί με την επιτυχία της απομυθοποιεί την άποψη ότι αθλητές-τριες της επαρχίας είναι δύσκολο να φτάσουν σε υψηλό επίπεδο. Επίσης συγχαρητήρια ανήκουν και στο προπονητή της , στο σύλλογο και στην οικογένεια της.

ΨΕΜΑ ( ΠΟΙΗΜΑ ΤΟΥ ΓΙΑΝΝΗ ΤΟΛΙΑ )

Η αλήθεια έχει πολλές εκδοχές

Διαλέγουμε όποια μας συμφέρει

Το ψέμα όμως έχει μια και μόνη συναρπαστική εκδοχή

Ένα περίτεχνο ψέμα διαθέτει θεατρικότητα

Μια φτωχή εκδοχή της αλήθειας ,θεατρινισμό

Το ψέμα προσφέρει θαλπωρή

Η αλήθεια παγετώνα

Το ψέμα κοχλάζει στη κόλαση της φαντασίας

ΑΛΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΨΕΜΑ

ΤΟ ΨΕΜΑ ΕΧΕΙ ΤΑΧΥΤΗΤΑ , ΑΛΛΑ Η ΑΛΗΘΕΙΑ  ΕΧΕΙ ΑΝΤΟΧΗ

Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΊΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΣΥΝΑΡΠΑΣΤΙΚΗ . ΝΑ ΤΗ ΛΕΣ , Η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΠΛΗΚΤΙΚΗ ΧΩΡΙΣ ΑΥΤΗ!

Η ΜΙΣΗ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΨΕΜΑ

ΣΠΟΥΔΑΙΑ ΝΙΚΗ, ΜΕ 5-4 ΟΙ ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ ΚΕΡΔΙΣΑΝ ΤΟ ΤΟΠΙΚΟ ΝΤΕΡΜΠΥ ΜΕ ΤΟΥΣ ΦΕΑ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ.

Μετά από 3,5 ώρες αγώνα έληξε η « εμφύλια διαμάχη» ανάμεσα στις δύο (2) Γιαννιώτικες ομάδες, που βρήκε νικήτρια την ομάδα των Επιτραπέζιων Αντισφαιριστών. 

Νίκησαν γιατί ήθελαν τη νίκη , είχαν περισσότερο πάθος από τους αντιπάλους τους.

ΑΥΛΑΙΑ ΣΤΗ Β΄ΕΘΝΙΚΗ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 22-2-2020

 Ο Α.Σ. Φ.Ε.Α Ιωαννίνων έφτασε στο τέλος της φετινής του αγωνιστικής διαδρομής στη  Β΄Εθνική με ψηλά το κεφάλι, αν και τερμάτισε προτελευταίος στο πρωτάθλημα.

Από την νέα αγωνιστική περίοδο θα αγωνίζεται στο Α΄Τοπικό Βορείου Ελλάδος.

Τίμησε με τη συμμετοχή του μέχρι τη τελευταία αγωνιστική,  το πρωτάθλημα και απέδειξε στη πράξη « ότι η συμμετοχή στους αγώνες έχει αξία», αγωνίσθηκε  με πάθος σε κάθε αγώνα.

21 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 1913 ΗΜΕΡΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ, ΓΙΟΡΤΗΣ ΤΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

Οι καμπάνες ηχούσαν χαρμόσυνα , τα Γιάννινα γιόρταζαν την απελευθέρωσή τους .

Σήμερα 21/2/2020 τα Γιάννινα γιορτάζουν , ταυτόχρονα συνεχίζουν να θυμούνται και να τιμούν τους ανθρώπους,  που θυσιάστηκαν για την απελευθέρωσή τους.